خمسة أضرار لتناول المشروبات الغازية أبرزها تكوّن الحصوات في الكلى

آثار المشروبات الغازية على الصحة وأضرارها المحتملة

على الرغم من الشعبية الكبيرة التي تحظى بها المشروبات الغازية، خاصة خلال فصل الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة، إلا أن استخدامها بكميات مفرطة يمكن أن يترتب عليه مخاطر صحية متعددة. في السطور التالية، نستعرض أبرز الأضرار التي قد يتسبب فيها تناول المشروبات الغازية بشكل مفرط.

أضرار المشروبات الغازية

• السمنة: يُؤكد خبراء التغذية أن الاستهلاك المفرط للمشروبات الغازية يساعد على زيادة الشهية، بسبب احتوائها على كميات عالية من السكريات البسيطة التي ترفع مستويات السكر في الدم بشكل سريع ومؤقت، مما يعزز الشعور بالجوع، وبالتالي يزيد من خطر الوزن الزائد والإصابة بالسمنة.
• أمراض القلب: زيادة الوزن الناتجة عن تناول المشروبات الغازية بكميات كبيرة قد تؤدي إلى ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية والكولسترول في الجسم، مما يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب، وضعف الشرايين، والسكتات الدماغية.
• الكبد الدهني: يُحذر المختصون من أن الإفراط في استهلاك المشروبات الغازية قد يسبب تراكم الدهون على الكبد، معروفة بحالة الكبد الدهني غير الكحولي، خاصة أن غالبية المصابين بهذه الحالة كانوا يستهلكون كميات كبيرة من المشروبات الغازية.
• السكري: تظهر الدراسات أن الاستهلاك المنتظم للمشروبات الغازية يُرتبطة بزيادة مخاطر الإصابة بالسكري، حيث أن المحليات الصناعية والملونات المضافة لها تقلل من حساسية الجسم للأنسولين، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات الغلوكوز ويزيد من فرص الإصابة بالمرض.
• تكوين الحصوات على الكلى: يُعتبر الاستهلاك المفرط للمشروبات الغازية من الأسباب التي تزيد من احتمالية تكوين الحصوات الكلوية، لذلك يُنصح بالاعتدال في تناولها.