لماذا تزداد شهيةك أثناء الضغوط النفسية؟ إليك السبب

الأسباب الخفية وراء تناول كميات أكبر من الطعام عند التوتر

توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن هناك عوامل خفية تؤدي إلى زيادة استهلاك الطعام لدى بعض الأشخاص خلال فترات التوتر والضغوط النفسية. هذا السلوك قد يكون مرتبطًا بآليات تطورية تعزز من فرص البقاء في ظروف غير مستقرة.

النتائج والأفكار الرئيسية من الدراسة

• أظهرت الدراسة أن التوتر المزمن يصاحب زيادة في الرغبة في تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية.
• هذه الاستجابة تعتبر رد فعل بدائي للتعامل مع ظروف يشعر فيها الإنسان بعدم الأمان.
• يوضح البحث أن الجسم يميل بشكل آلي إلى البحث عن مصادر طاقة سريعة في مواجهة التهديد أو عدم اليقين، مثل فترات شح الموارد أو الظرف الاقتصادي الصعب.

الأصل التطوري لهذه الظاهرة

يُعتقد أن هذه الآلية تطورت عبر التاريخ البشري لتعزيز فرص البقاء في بيئات غير مستقرة، حيث كان الاعتماد على مصادر طاقة عالية السعرات من الأمور الضرورية للنجاة في فترات نقص الموارد.