حل طبيعي لعلاج ضعف الانتصاب كبديل للفياجرا

العلاقة بين صحة العضلات وجودة الانتصاب

أجرى فريق من الباحثين بكلية بايلور للطب في هيوستن دراسة حديثة كشفت عن ارتباط وثيق بين صحة العضلات ووظيفة الانتصاب لدى الرجال. تأتي هذه النتائج في إطار سعي العلماء إلى اكتشاف طرق طبيعية وفعالة لتحسين الوظيفة الجنسية بعيداً عن الاعتماد على الأدوية التقليدية.

حلول طبيعية لتحسين الانتصاب

• تقوية العضلات عبر التغذية السليمة.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

وأشارت الدراسة إلى أن الحفاظ على صحة العضلات من خلال نظام غذائي متوازن ونشاط بدني منتظم يساهم في تعزيز صحة الأوعية الدموية، وبالتالي تحسين القدرة على الانتصاب.

دور الرياضة في تعزيز وظيفة الانتصاب

أكد الباحثون أن ممارسة التمارين الرياضية تلعب دوراً محورياً في تحسين الانتصاب عن طريق تعزيز تدفق الدم، وتقليل الالتهابات، وتنظيم الوزن، ومعالجة العوامل النفسية المصاحبة. وأوضحوا أن الفوائد الناتجة عن التمارين تتمثل أساساً في تحسين صحة الأوعية الدموية أكثر من تأثيرها على هرمون التستوستيرون.

وأظهرت نتائج الدراسة أن ممارسة حوالي 160 دقيقة من التمارين أسبوعياً، بما يشمل تدريبات القوة، تساعد بشكل كبير على تحسين الانتصاب، خاصةً لدى الرجال الذين يعانون من حالات ضعف الانتصاب الشديد.