جينيفر أنيستون تكشف عن أسلوبها الحازم في إيقاف جدول مواعيدها لإعادة شحن طاقتها

تحدثت النجمة الأمريكية جينيفر أنيستون، المعروفة بدورها في Friends، عن حرصها المتزايد على تخصيص وقت للراحة بعيدًا عن ضغوط العمل، مؤكدة أن التوازن بين الحياة المهنية واحتياجاتها الشخصية أصبح جزءًا أساسياً من أسلوب حياتها.

وكشفت في لقاء مع مجلة People أنها اكتشفت خلال السنوات الأخيرة كيف توازن بين العمل والراحة، وقالت إنها أصبحت ماهرة في اقتطاع فترات لنفسها. وأوضحت: “أصبحت جيدة في تخصيص وقت لي.. أبلغ فريقي بأن هناك شهراً معيناً سيكون عطلة كاملة، لن نعمل خلاله شيء”.

وأضافت: “سأخذ إجازة، سأستمتع بوقتي، ولن يكون هناك عمل.. فقط أضعه في الجدول وألتزم به”.

وأكدت أن الراحة مهمة لإعادة الشحن الذهني والجسدي، مضيفة: “إذا واصلنا العمل بلا فرصة لإعادة التوازن، نصبح غير فاعلين ونشعر بالتعب والتوتر ونفقد التركيز”. وختمت حديثها بالقول: “الراحة وإعادة الشحن ليستا رفاهية، بل ضرورة”.

يُذكر أن جينيفر أنيستون حققت شهرة عالمية منذ أكثر من ثلاثة عقود بفضل دورها في Friends، ولا تزال حتى اليوم من أبرز نجمات هوليوود.