كريستين بيل تكشف عن نصيحة زوجها حول التحدث عن الاكتئاب

شهدت النجمة العالمية كريستين بيل وزوجها داكس شيبارد احتفالاً بمرور اثني عشر عامًا على زواجهما، وهو دليل على قوة العلاقة وصدقهما في التعبير عن الحب والالتزام تجاه بعضهما. كما شجعا بعضهما على مواجهة التحديات والحديث بصراحة عن لحظاتهما الصعبة، وشجع داكس كريستين على التحدث علنًا عن اكتئابها في عام 2016.

أوضحت بيل في مقابلة مع مجلة Red: “أدركت أنني قضيت سنوات طويلة أقدّم هذه الشخصية المتفائلة والمبهجة، بينما أشعر دائمًا بالثقل الذي يلازمني”.

وأضافت بيل: “بمجرد أن أصبحت صادقة بشأن ذلك، كانت ردود الفعل التي تلقيتها مذهلة، لذلك واصلت الحديث عنه. لأنه في بعض الأحيان، وبسبب عدم تغير أي ظروف في حياتي، يقول عقلي: ‘أنتِ سيئة اليوم ولا أحد يحبكِ. لا تغادري السرير’. ومن الصعب عليّ التخلص من ذلك”.

في الأوقات الصعبة، كشفت كريستين أنها تحفز نفسها بإحدى جملها من فيلم Frozen 2: “افعل الشيء الصحيح التالي”، وغالبًا ما تتبعها خطوات بسيطة منها سكب القهوة، ثم تنظيف الأسنان بالفرشاة، ثم النزول إلى الطابق السفلي لإعداد الفطور—وهو أسلوبها في التقدم خطوة بخطوة.

وأضافت بيل أنها تلجأ إلى التمارين الرياضية لتحسين مزاجها، مُعربةً عن أنها لا تحب هذه النصيحة لأنها ليست سهلة الاستماع للجميع، لكنّها فعّالة. تقول: “أحتفظ بمجموعات من الأثقال في أماكن قليلة حول منزلي، وإذا مررت بها، أقوم ببعض التمرينات.” ويؤكد داكس دائمًا أنه يجب عليها تأليف كتاب بعنوان “الحصول على اللياقة في 60 ثانية في كل مرة”.