الزمالك يرفع الحمل البدني في مران استعدادًا لمباراة حرس الحدود

قاد مدرب الأحمال نونو كوستا ريبيرو فقرة التدريبات البدنية وفق برنامج متنوع شمل عدة محطات لرفع اللياقة البدنية وقوة التحمل. تركزت التمارين على رفع الحمل التدريبي وأُنشئت فقرة خاصة بالكرة لتعزيز التناسق والتفاعل بين اللاعبين. وبعدها حرص الجهاز الفني على تنفيذ فقرة خططية توجه فيها المدير الفني اللاعبين وتلقى اللاعبون توجيهاته بشكل مباشر. اختتم المران بجزء تقسيمي مصغر شارك فيه جميع اللاعبين بما يعزز تطبيق الجوانب الفنية التي تم العمل عليها.

التدريب والاستعداد للمباراة

ويستهدف فريق الزمالك مواجهة حرس الحدود في 20 ديسمبر الجاري في الجولة الثانية من كأس عاصمة مصر، ضمن استعداداته للمباراة المقبلة. وحرص الجهاز الفني بقيادة أحمد عبد الرؤوف على رفع الحمل البدني قبل مران اليوم، عقب العودة من الراحة السلبية التي حصل عليها الفريق لمدة ثلاثة أيام عقب مباراة كهرباء الإسماعيلية السابقة. كما أجرى المدير الفني فقرة خططية تضمن تنفيذ جوانب فنية وتوجيهات مباشرة، ثم خاض اللاعبون تقسيمة مصغرة في نهاية الحصة للتأكيد على التطبيق. وتأتي هذه التحركات ضمن إطار الاستعداد للمباراة المقبلة وتأكيد جاهزية جميع اللاعبين.