الدكتور مهاب مجاهد يحذر من استمرار اضطراب النوم لأكثر من أسبوعين كجرس إنذار للاكتئاب – فيديو
يؤكد الدكتور مهاب مجاهد، استشاري الطب النفسي، أن اضطرابات النوم ليست مجرد مشكلة عابرة، بل قد تكون مؤشرًا مباشرًا على وجود اضطراب نفسي يحتاج إلى تدخل علاجي.
اضطرابات النوم مؤشر مهم على الصحة النفسية
أبرز علامات اضطرابات النوم
- صعوبة الدخول في النوم
- النوم المتقطع أثناء الليل
- الاستيقاظ بشعور بأن النوم لم يحدث إطلاقاً
- انخفاض واضح في عمق النوم وعدم الوصول إلى مراحل النوم العميق
مدة الأعراض وأهمية التقييم الطبي
- إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوعين بشكل متواصل، فالتوجه إلى الطبيب النفسي يصبح ضرورياً دون تردد
- لا ينبغي تجاهل أي اضطراب نوم يستمر لأكثر من أسبوعين
الارتباط بالاضطرابات النفسية الشائعة
يرتبط اضطراب النوم بشكل وثيق بالعديد من الاضطرابات النفسية، فغالباً ما يصاحبه القلق العام مع وجود نوم متقطع، بينما يظهر الاكتئاب في شكل صعوبة الدخول في النوم بشكل نمطي. كما قد يختلف نمط النوم في بعض أنواع الاكتئاب غير النمطي.
تأثير النوم على المزاج والحالات المرتبطة بالنوم
- قد يسبب الاكتئاب غير النمطي زيادة في ساعات النوم بدلاً من الأرق
- تترافق نوبات الهوس المرتبطة بالاضطراب الوجداني ثنائي القطب مع انخفاض شديد في الحاجة للنوم مع وجود إحساس بالإرهاق الأقل عادة
النوم كإشارة قبل الهوس
يمكن ملاحظة تغيرات ملحوظة في نمط النوم قبل أن تحدث نوبات الهوس، ما يجعل النوم أداة مهمة لتقييم الحالة النفسية بشكل عام.
الخلاصة
جميع اضطرابات النوم قابلة للعلاج، ولا شيء بلا علاج. إذا استمرت التغيرات في النوم لأكثر من أسبوعين، يُنصح بطلب الاستشارة الطبية المتخصصة لتحديد الخطة العلاجية المناسبة.
إتبعنا
