أبرزها تكون الحصوات الكلوية.. 5 أضرار لتناول المشروبات الغازية

الأضرار الصحية للمشروبات الغازية وتأثيرها على الجسم

تُعد المشروبات الغازية من أكثر المشروبات التي يفضلها الكثيرون خاصًة في فصل الصيف، نظراً لانتشارها وسهولة تناولها وانتشارها الواسع. إلا أن الإفراط في استهلاكها يحمل العديد من المخاطر الصحية التي قد تؤثر سلباً على الجسم على المدى الطويل.

أبرز أضرار المشروبات الغازية

• السمنة:

  يُساعد استهلاك المشروبات الغازية بكميات كبيرة على زيادة الشهية، نظراً لاحتوائها على كميات عالية من السكريات البسيطة التي ترفع مستويات السكر في الدم بشكل مؤقت، مما يحفز الشعور بالجوع ويؤدي إلى زيادة الوزن وزيادة خطر الإصابة بالسمنة.

• أمراض القلب:

  يساهم الإفراط في تناول المشروبات الغازية في ارتفاع معدلات السمنة، الأمر الذي يؤدي إلى ارتفاع نسب بعض الدهون في الجسم كالدهون الثلاثية والكولسترول، مما يزيد من احتمالات الإصابة بأمراض القلب والشرايين والسكتات الدماغية.

• الكبد الدهني:

  يُحذر الخبراء من أن تناول كميات كبيرة من المشروبات الغازية يمكن أن يسبب زيادة الدهون على الكبد، والمعروفة بالكبد الدهني غير الكحولي، خاصة مع تكرار الاستهلاك المنتظم.

• السكري:

  أظهرت الدراسات الحديثة أن استهلاك المشروبات الغازية بانتظام قد يكون مرتبطًا بارتفاع خطر الإصابة بالسكري، حيث أن المحليات الصناعية والملونات المضافة تقلل من حساسية الجسم للأنسولين، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات الغلوكوز في الدم.

• تكون الحصوات على الكلى:

  إن الإفراط في تناول المشروبات الغازية قد يسبب تكوّن حصوات على الكلى، لذا يُنصح دائمًا بالاعتدال في استهلاكها لتفادي هذه المشكلة.