“الروزماري”.. عشبة تعزز المناعة وتحسن صحة الدماغ

فوائد عشبة الروزماري الصحية ودورها في تعزيز الصحة العقلية والجسدية

تُعتبر عشبة الروزماري واحدة من الأعشاب ذات الفوائد الصحية المتعددة، إذ يُعتقد أنها تساهم في تقليل الالتهابات، وتعزيز وظائف المناعة، بالإضافة إلى دعم صحة الدماغ والوقاية من أمراض مثل الزهايمر. سنستعرض في هذا المقال أهم الفوائد التي تقدمها هذه العشبة لصحة الجسم والعقل.

تأثير الروزماري على صحة الدماغ

• تحفيز الدورة الدموية: تساعد عشبة الروزماري على تعزيز تدفق الدم إلى الدماغ، مما يُسهل وصول الأكسجين والمغذيات، وبالتالي تحسين الوظائف الذهنية وتركيز الانتباه.
• تخفيف القلق وتحسين النوم: تُعتبر رائحة الروزماري محفزًا مهدئًا، إذ تُسهم في تقليل مستويات القلق وتحسين جودة النوم، مما يدعم الصحة النفسية بوجه عام.

الذاكرة والقدرة على التعلم

• تحتوي عشبة الروزماري على مركبات تتفاعل مع النواقل العصبية، مثل مركب 1.8-سينول، الذي يساعد على منع تحلل مادة الأستيل كولين، المسؤولة عن عمليات التعلم والذاكرة، مما يعزز القدرات المعرفية.

حماية خلايا الدماغ من التلف

• تحتوي العشبة على حمض الكارنوسيك، وهو مضاد أكسدة وملحٌ مضاد للالتهابات، يساعد في حماية خلايا الدماغ من التلف المرتبط ببعض الأمراض التنكسية، خاصة مرض الزهايمر.