خبر سار لمرضى الزهايمر.. تناول بيضة واحدة أسبوعياً يقلل من احتمالية الإصابة
فوائد تناول البيض وتأثيره على الوقاية من مرض الزهايمر
أظهرت دراسة حديثة أن استهلاك البيض بشكل منتظم قد يسهم في تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر. يسلط البحث الضوء على أهمية تناول مصدر غني بالبروتينات والعناصر المهمة لدعم صحة الدماغ مع التقدم في العمر.
نتائج الدراسة وأهميتها
- أجريت الدراسة على أكثر من 1000 شخص في أمريكا بمتوسط عمر 81 عاماً، واستمرت لمدة تقارب 7 سنوات.
- أظهرت النتائج أن من يتناولون بيضة واحدة على الأقل أسبوعياً كانوا أقل عرضة بنسبة تصل إلى 47% للإصابة بمرض الزهايمر، مقارنةً بمن يستهلكون أقل من مرة واحدة شهرياً.
- اكتشف الباحثون أن تناول البيض يساعد في تقليل تراكم البروتينات السامة المرتبطة بالمرض في الدماغ.
مكونات البيض وفوائدها لصحة الدماغ
- يحتوي البيض على مركبات هامة مثل الكولين وأحماض أوميغا 3 الدهنية.
- هذه المواد تلعب دورًا رئيسيًا في دعم الوظائف العصبية والحفاظ على صحة الدماغ مع التقدم في العمر.
نصائح للمسنين وأهمية النظام الغذائي المتوازن
- يمكن أن يكون البيض جزءًا مفيدًا من نظام غذائي متوازن يركز على صحة الدماغ.
- لكن من المهم التنويه إلى أن استهلاك البيض لا يعتبر علاجًا بحد ذاته، وإنما يعزز من أنماط غذائية صحية يمكن أن تقلل من خطر المرض.
إتبعنا
