كيف تحمي صحة طفلك مع ارتفاع درجات الحرارة
طرق الحفاظ على صحة الأطفال خلال الصيف في ظل ارتفاع درجات الحرارة
مع حلول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تسعى الأمهات إلى اتخاذ الإجراءات اللازمة للحفاظ على صحة أطفالهن وتجنب التعرض لمضاعفات الحر الشديد. إليكم بعض النصائح المهمة التي تساعد على حماية الأطفال في هذا الطقس الحار.
1. أهمية الترطيب المستمر
- توفير كميات كافية من السوائل للأطفال، خاصةً خلال ساعات النهار الحارقة.
- بالنسبة للرضع، يُنصح بتقديم الرضاعة بشكل متكرر لضمان الترطيب الكافي.
- للأطفال الأكبر سنًا، يُفضل إعطاؤهم الماء والعصائر الطبيعية غير المحلاة، مع إمكانية إضافة شرائح الفواكه لجعل المشروبات أكثر قبولًا وجاذبية.
2. تقليل التعرض المباشر لأشعة الشمس
- الابتعاد عن الشمس المباشرة من العاشرة صباحًا حتى الرابعة عصرًا، حيث تكون درجات الحرارة في أعلى مستوياتها.
- إبقاء الأطفال داخل المنزل أو في أماكن مظللة ومكيفة إذا كان لابد من الخروج.
- استخدام ملابس تغطي الجسم بالكامل وقبعة واسعة الحواف لحماية الرأس والوجه من أشعة الشمس المباشرة.
3. اللعب داخل المنزل
- تنظيم أنشطة داخل المنزل مثل الرسم، التلوين، واللعب بالألعاب الحركية البسيطة.
- هذه الأنشطة تشتت انتباه الأطفال وتحميهم من الحرارة الشديدة والخطر الناتج عن التعرض المباشر للشمس.
4. اختيار الملابس المناسبة
- ارتداء ملابس قطنية خفيفة وفضفاضة لضمان التهوية والراحة خلال الحركة.
- يمكن استخدام زي متعدد الطبقات لتسهيل تعديل درجة الحرارة بحسب الحاجة.
5. تنظيم فترات الراحة والراحة النفسية
- ارتفاع درجات الحرارة يُؤثر على الأطفال بسرعة حتى وإن لم يشتكو من أعراض واضحة.
- من الضروري تشجيع الأطفال على أخذ قيلولات قصيرة وتوفير بيئة مريحة ليتمكنوا من استعادة طاقتهم.
6. حماية الأطفال من الحشرات
- انتشار الحشرات خلال الصيف قد يؤدي إلى لدغات مؤلمة وأمراض خطيرة.
- استخدام طارد حشرات مناسب للأطفال، مع تجنب ملامسته للوجه والجروح.
- تجنب الخروج إلى المناطق العشبية الكثيفة خاصةً في أوقات الغروب.
إتبعنا
