حل طبيعي لعلاج ضعف الانتصاب كبديل للفياجرا

العلاقة بين صحة العضلات وجودة الانتصاب

توصل باحثون من كلية بايلور للطب في هيوستن الأمريكية إلى أن هناك ارتباطًا وثيقًا بين صحة العضلات وجودة الانتصاب لدى الرجال، وذلك ضمن إطار البحث عن طرق جديدة وفعالة لتحسين الوظيفة الجنسية بعيدًا عن الأدوية التقليدية.

حل طبيعي لعلاج ضعف الانتصاب

أظهرت الدراسة أن تقوية العضلات من خلال التغذية السليمة وممارسة التمارين الرياضية يمكن أن يكون بديلاً طبيعيًا وفعّالًا لعلاج ضعف الانتصاب.

• التركيز على التغذية السليمة يعزز من صحة الأوعية الدموية.
• ممارسة الرياضة بشكل منتظم يدعم الوظيفة العضلية ويُحسن الدورة الدموية.

وأشار الفريق إلى أن الحفاظ على صحة العضلات من خلال نظام غذائي متوازن ونشاط بدني منتظم يسهم في تحسين صحة الأوعية الدموية ووظيفة الانتصاب بشكل ملحوظ.

دور ممارسة الرياضة في تحسين الانتصاب

لفت الباحثون إلى أن التمارين الرياضية تلعب دورًا رئيسيًا في تعزيز الانتصاب عبر تحسين تدفق الدم، وتقليل الالتهابات، وتنظيم الوزن، ومعالجة العوامل النفسية المصاحبة. ويُعتبر أن فوائد التمارين تتعدى تأثيرها على هرمون التستوستيرون لتشمل تعزيز صحة الأوعية الدموية بشكل رئيسي.

النتائج الرئيسية للدراسة

• ممارسة حوالي 160 دقيقة من التمارين أسبوعيًا، بما يشمل تمارين القوة، تساهم بشكل ملحوظ في تحسين الانتصاب.
• يكون التأثير أكبر لدى الرجال الذين يعانون من أشد حالات ضعف الانتصاب.