انطلاق أسبوع الصحة النفسية لصقل خبرات الطلاب فى مصر للمعلوماتية

تطلق جامعة مصر للمعلوماتية أسبوع الصحة النفسية انسجاماً مع رؤيتها لتعزيز الرفاهية النفسية والعقلية والجسدية لدى الطلاب. يهدف الأسبوع إلى رفع الوعي بالصحة النفسية وتوفير بيئة دراسية داعمة تشجع على الانفتاح والنقاش حول القضايا النفسية. يسعى إلى تنمية شعور الطلاب بالانتماء والدعم المجتمعي وتزويدهم بالأدوات اللازمة لمواجهة ضغوط الحياة. تتضمن الفعاليات ندوات ومحاضرات وخبراء نفسيين وجلسات عملية حول إدارة التوتر والتفكير الإيجابي والصلابة النفسية.

ينطلق أسبوع الصحة النفسية في 16 نوفمبر ويستمر حتى 20 نوفمبر. تنظَّم فعالياته يومياً من الساعة الواحدة ظهراً إلى الساعة الثانية ظهراً خلال فترة راحة المحاضرات، بهدف ضمان مشاركة أوسع من الطلاب دون الإخلال بالمحاضرات. تشمل الفعاليات محاضرات وندوات وعروض يقدمها خبراء نفسيون وتغطي مواضيع مثل التوتر والقلق والتفاعلات الكيميائية في الدماغ. تسعى الجامعة من خلال هذه الأنشطة إلى تمكين الطلاب من أدوات عملية لإدارة العقل والتفكير الإيجابي وتحديد أولوياتهم.

تركز جلسات وأعمال الأسبوع على تعريف فن التعافي وأركان الصحة النفسية وعلم الأعصاب عند نمو الطلاب وتكيّفهم، ومفاهيم الذات والمرونة والرعاية الذاتية. كما تتناول كيفية تعزيز التركيز والإبداع والتوازن العاطفي عبر فهم آليات العقل. وتختتم الورشة بجلسة عن الإسعافات الأولية للصحة النفسية.

أبرز الفعاليات والمواضيع

تشمل أبرز فعاليات الأسبوع ندوة عن أفضل سبل التعامل مع التوتر والقلق، وعرضاً يقدمّه خبراء نفسيون حول التفاعلات الكيميائية التي تحدث في المخ عند التعرض للتوتر وكيفية إدارتها. وتتضمن جلسات عن الصلابة النفسية وكيفية تعزيزها وإدارة العقل والتفكير الإيجابي. وتُختتم الفعاليات بجلسة خاصة عن اليوجا.

تصريحات ومخرجات الأسبوع

قال الدكتور أحمد حمد القائم بأعمال رئيس الجامعة إن أسبوع الصحة النفسية انطلق في 16 نوفمبر وتستمر فعالياته حتى 20 نوفمبر، مع تنظيم الأنشطة يومياً خلال فترة راحة المحاضرات. أوضح الدكتور محمد إسماعيل المشرف على مكتب الحياة الطلابية أن الأسبوع يهدف إلى صقل معارف الطلاب وتزويدهم بالأدوات اللازمة لمواجهة التفكير المفرط وتحديد الأولويات. تؤكد الدكتورة سناء نبوي مديرة وحدة الرفاهية والصحة النفسية أن أسبوع الصحة النفسية يساعد الطلاب على تحويل التغيير إلى نمو والتوتر إلى قوة وتسهّل فهم آليات العقل وتطبيق أدوات علم الأعصاب للحفاظ على الهدوء والتكيف. وتضيف أن الأنشطة تزيد وعي الطلاب بالضغوط وتأثيرها وتزوّدهم بتقنيات بسيطة مثل الحديث الإيجابي مع الذات وبناء مجموعة أدوات للصحة النفسية.