ديفيد هاربور عن الصحة النفسية: العلاج النفسي لم يغير حياتي

أعلن ديفيد هاربور، نجم مسلسل Stranger Things، أنه يعاني من اضطراب ثنائي القطب منذ سن الخامسة والعشرين، في مقالة منشورة على موقع Future of Personal Health. وأوضح أن الأدوية وحدها لم تكن كافية للتعافي الحقيقي، وأن العلاج النفسي لعب دوراً محورياً في مساره. وأشار إلى أنه عمره 50 عامًا وأن تجربته مع الصحة النفسية شكلت نقطة تحوّل في حياته.

أهمية العلاج النفسي

قال هاربور إن الأدوية وحدها ليست سوى نصف المعركة، ولا توجد وصفة سحرية، بل هناك عمل فردي جاد. وأشار إلى أن جلسات العلاج النفسي المكثفة التي بدأها مؤخرًا أحدثت فرقاً كبيراً في استقراره. ووصف النوبات الهوس بأنها فوضوية وتختلط فيها الأفكار، لكنها جزء من اضطرابه. وأكد أن العلاج النفسي ساعده على مواجهة هذه الأنماط الذهنية والسيطرة عليها والحفاظ على توازنه.

بداية العلاج وآماله

قال إنه بدأ العلاج النفسي لأول مرة بعد تعافيه من الإدمان في عام 1999. وذكر أنه يأمل في أن تشجّع صراحته الآخرين على طلب المساعدة. واعترف بأن العلاج قد يكون مكلفًا، لكنه دعا من يواجهون صعوبات مشابهة إلى البحث عن مجموعات الدعم والخيارات العلاجية المتاحة بتكلفة معقولة.